卵巢早衰往往离不开这几个原因!

　　卵巢是女人生育宝宝和保持青春的重要器官，很多爱美女士都会提前做好卵巢的保养，用来延缓皮肤老化，但往往总是有些女人不是很在意这些，就会导致卵巢早早衰退。那么，卵巢早衰的原因都有哪些呢?一起来看看吧。

　　卵巢早衰跟哪些原因有关?

　　1、不良的生活习惯

　　经常吸烟喝酒，长时间久坐不动，经常熬夜等不良生活习惯，都是导致卵巢早衰的原因。有研究显示，从不锻炼身体的女性绝经时间更早，经常吸烟喝酒，卵巢会受到烟酒刺激，也出现功能衰退。

　　2、过度减肥

　　雌激素的主要原料就是脂肪，当身体中缺乏脂肪，会导致雌激素合成量降低，雌激素减少便会导致月经紊乱，甚至会形成闭经，抑制卵巢排卵功能，导致卵巢早衰，让女性生育能力下降，甚至不孕。

　　3、压力过大

　　压力大也是导致女性卵巢早衰的原因之一，身心疲劳、焦虑失眠、心理负担重让内分泌紊乱，激素分泌不足，从而出现卵巢早衰。

　　4、遗传因素

　　女性自身带有遗传因素、染色体异常，卵巢早衰的几率也会提高。

　　5、药物影响

　　主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠的药物，这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢功能衰退。

　　如何预防卵巢早衰的发生?

　　首先，要有健康的作息。女性要严格保证作息，停止熬夜，八小时充足睡眠，让卵巢跟着生物钟走，得到良好的休息。白天可以参加适量的运动，不仅能有效减肥，还能保证气血通畅，为卵巢获取更多的营养。

　　其次，健康饮食。日常饮食保持清淡、营养，尤其忌辛辣、生冷食物。喝温水，多吃水果蔬菜，可以促进毒素排出，需要戒烟戒酒。

　　然后，有一个健康的心态。保持乐观的心态，学会及时调整自己的情绪，懂得正确表达自己的压力，从而让自己远离紧张、抑郁等不良情绪，保持愉快的心情。

　　最后，生活习惯健康。少吃避孕药或止痛药，建议女性朋友适时分娩，对卵巢有好处。日常生活中也要注意妇科检查，有助于第一时间发现卵巢问题，及时做出相应的治疗。