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卵巢早衰往往离不开这几个原因!

发布时间:2023-01-05    来源:北京华博医院

  卵巢是女人生育宝宝和保持青春的重要器官,很多爱美女士都会提前做好卵巢的保养,用来延缓皮肤老化,但往往总是有些女人不是很在意这些,就会导致卵巢早早衰退。那么,卵巢早衰的原因都有哪些呢?一起来看看吧。

  卵巢早衰跟哪些原因有关?

  1、不良的生活习惯

  经常吸烟喝酒,长时间久坐不动,经常熬夜等不良生活习惯,都是导致卵巢早衰的原因。有研究显示,从不锻炼身体的女性绝经时间更早,经常吸烟喝酒,卵巢会受到烟酒刺激,也出现功能衰退。

  2、过度减肥

  雌激素的主要原料就是脂肪,当身体中缺乏脂肪,会导致雌激素合成量降低,雌激素减少便会导致月经紊乱,甚至会形成闭经,抑制卵巢排卵功能,导致卵巢早衰,让女性生育能力下降,甚至不孕。

  3、压力过大

  压力大也是导致女性卵巢早衰的原因之一,身心疲劳、焦虑失眠、心理负担重让内分泌紊乱,激素分泌不足,从而出现卵巢早衰。

  4、遗传因素

  女性自身带有遗传因素、染色体异常,卵巢早衰的几率也会提高。

  5、药物影响

  主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠的药物,这类药物会长期抑制卵巢功能,导致功能紊乱,性激素的分泌及排卵均不正常,最终卵巢功能衰退。

  如何预防卵巢早衰的发生?

  首先,要有健康的作息。女性要严格保证作息,停止熬夜,八小时充足睡眠,让卵巢跟着生物钟走,得到良好的休息。白天可以参加适量的运动,不仅能有效减肥,还能保证气血通畅,为卵巢获取更多的营养。

  其次,健康饮食。日常饮食保持清淡、营养,尤其忌辛辣、生冷食物。喝温水,多吃水果蔬菜,可以促进毒素排出,需要戒烟戒酒。

  然后,有一个健康的心态。保持乐观的心态,学会及时调整自己的情绪,懂得正确表达自己的压力,从而让自己远离紧张、抑郁等不良情绪,保持愉快的心情。

  最后,生活习惯健康。少吃避孕药或止痛药,建议女性朋友适时分娩,对卵巢有好处。日常生活中也要注意妇科检查,有助于第一时间发现卵巢问题,及时做出相应的治疗。

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