如何判断自己精子是否正常

　　要知道，男人的精子关系着男人能否生育的问题，一旦精子出现问题，这将意味着男人无法“当爸”，所以很多备孕男性朋友都想知道自己的精子是否正常，到底该如何判断精子是否正常呢?需要从下面几个方面来判断，快来看看你的精子正不正常吧。

　　如何判断自己精子是否正常?

　　1、精液液化

　　精液从体内排出后，受到精囊凝固酶作用而转化为胶冻状。大约在30分钟之内，会在前列腺液化酶的作用下转化为液体，此过程被称为精液液化。精液30分钟之内液化是生育的基本标准，若超过30分钟仍然没有液化的话，势必会影响男性生育能力。

　　2、精液颜色

　　正常情况下，精液呈现灰白色或乳白色。若男性长时间没有射精的话精液呈浅黄色。若是精液颜色出现不明原因的红色、咖啡色或血丝以及血块，这属于异常情况，应该及时去医院就医。

　　3、气味

　　健康的J液往往具有一股淡淡的腥味，因为前列腺液中的多氨氧化后就会产生这股腥味，一般禁欲的时间越久，气味就越大。

　　5、精液量

　　正常的标准是禁欲2-7天，男性一次排精量应在2-7毫升(约为一半或一个矿泉水盖子的量)。如果频繁那精液量肯定会越来越少，因为身体还来不及补充。

　　需要注意的是，如果在正常的禁欲时间内排精量少于1.5毫升，就可能是J液过少症，与某些疾病有关，比如淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等。

　　6、精子数量

　　在正常情况下，男性每次射精量在2~5毫升之间。并不是射出的精液越多越好，若超过5毫升的话，可降低精液中精子密度。此外精液也容易从阴道中流出，从而降低进入阴道中的精子总数。射出来的精液总量少于二毫升的话也是属于病态情况，可导致男性不育。

　　7、精子形态

　　只要男性精子健康，畸形精子所占的比例小于精子总数的30%。若畸形率超过30%的话，被称为精子畸形症，影响精子存活以及活动力，从而降低受孕能力。

　　8、精子活力

　　正常情况下，精子活力标准是A级精子超过25%或A级和B级精子超过50%。男性是A级越多，说明向前游动的精子多，精子质量和活力强，精子能快速游到输卵管，和卵子正常结合，增加其受孕几率。

　　看了这么多，你是不是有所了解了，要想精子更优质，一定要多吃一些提高精子质量的食物，同时要多运动、改掉抽烟、喝酒、蒸桑拿的习惯，这样才能保证精子更优质。