精子质量不佳还能要孩子吗

　　女人要想顺利怀孕，精子卵子少了谁都无法完成，因为它俩是合作关系，一旦有一方出现了问题，那另一方也不能“独活”，而男性精子的质量则是影响女人受孕的关键因素，一旦发现精子质量不佳，就会影响怀孕，这个时候就要提高精子质量来进行备孕。那么，精子质量不佳还能要孩子吗?

　　精子质量不佳还能要孩子吗

　　精子质量差大多数也是可以怀孕的，但是怀孕的几率可能会比较低。精子质量比较差，有可能和精液不液化有关系，也不排除是精子出现的畸形或者是精子的活动力降低，虽然可以怀孕，怀孕后也不排除会有胎儿畸形表现，所以最好先到医院做精子的化验，然后在医生指导下进入有效的治疗，等到病情恢复之后，再采取备孕。在改善精子质量差的时候饮食上可以多吃优质蛋白食物，能起到帮助作用。

　　如何才能提高精子质量呢?

　　一、不抽烟不喝酒

　　长期吸烟对男性的影响很大，对妻子的影响也很大，因为在二手烟的情况下，可能会影响受孕。相关数据显示，饮酒男性70%的精子会发生变化，也会使精子受孕不成功。

　　二、千万不要熬夜

　　经常熬夜会导致男性身体疲惫，情绪也会很不好，从而导致内分泌紊乱，这是会影响到精子质量的，严重下滑，也会影响到夫妻房事，男性要调整好生活作息，健康的生活方式，才能够有更好的条件受孕成功。

　　三、营养要均衡

　　优质精子需要补充各种元素;因此，我们必须更加注意我们的饮食。可以多吃水果蔬菜;吃一些蛋白质食物，多摄入维生素。

　　四、加强身体的锻炼

　　如果体质差或是过于胖也是会影响精子的。所以男性要多加强体育锻炼，这样更有利于增强身体素质。

　　总之，精子质量的重要性是大家非常关注的，一旦发现自己精子质量不佳，应及时调理，上面就是调理精子的几个方法，希望大家收藏起来，用到的时候只要拿出来看看就知道了。