如果胎停了，自身怎么知道

　　大部分胎停的患者都是无法保胎的，只能眼睁睁看着自己的宝宝被流掉，这就让很多孕妈很疑惑，明明之前没有什么感觉，怎么突然就胎停了?其实胎停前是有感觉的，只是比较轻微，不仔细观察是察觉不到的。那么，胎停的前兆是什么呢?

　　胎停的前兆是什么呢?

　　1、早孕反应消失

　　一般早孕反应会在怀孕5个月左右结束。如果孕妈妈在孕前3个月感觉自己的反应没有那么强烈，甚至会出现不规则的阴道异物或出血。很可能是宝宝发生了不好的事情，需要尽快去医院检查治疗，保证身体健康。

　　2、阴道出血

　　阴道出血往往预示着异常现象。妊娠早期阴道出血的原因很多，不仅仅是流产，还有宫外孕、葡萄胎、宫颈息肉、宫颈癌等。如果孕妈妈发现内裤上有不明原因的血迹，不管是暗红还是鲜红，都要引起重视，第一时间去医院查明原因。

　　3、下腹隐痛

　　早期流产通常开始于阴道出血，然后是腹痛。当组织完全排出子宫腔后，腹痛通常会消失。要注意孕期轻微腹痛，或突然疼痛，甚至剧烈疼痛，可能是先兆流产或宫外孕，也可能是胚胎暂停。有时腹部绞痛会与腹痛一起发生，无论是轻微还是严重。只要腹部有任何异常症状反应，为了胎儿的安全，就应该尽早去医院检查。

　　如何避免胎停?

　　▲孕前保健

　　建议双方同时接受染色体检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统的检查，有菌精症的要彻底治疗;如果黄体功能不全，使用药物时间要超过10周;避免接触有毒物质和放射线照射。身体完全健康后3个月，再考虑怀孕。孕前注意饮食均衡，从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天补充0.4毫克的叶酸。

　　▲放松心情

　　无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

　　▲适当休息

　　调整作息过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。

　　▲按时产检

　　一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8～12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。

　　▲注意流行疾病

　　有一些传染疾病，不但会造成胎死腹中，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。

　　胎停给很多孕妈造成了困扰，尤其是有过一次胎停的孕妈怕再次备孕还会出现胎停，所以小编建议大家做好上面几件事，这样胎停就会远离你了。