卵巢功能下降了还能怀孕吗?

　　卵巢功能下降越来越年轻化，这让很多女性恐慌不已。因为卵巢功能下降会给自身带来危害，威胁自己的生育能力和身体健康。那卵巢功能下降怎么办呢?还能怀孕吗?听听北京华博医院专家的介绍。

　　卵巢功能下降了怎么办?还能怀孕吗?

　　在这里北京华博医院专家给大家说说各个年龄段的女性应该如何做好卵巢的护理工作。

　　年龄段在20～35岁

　　女性20岁之后卵巢已经逐渐发育成熟，卵巢年轻且具有活力，但部分女性往往会出现一些异常情况如月经不调和痛经。平时多吃豆类或豆制品、白菜豆芽或韭菜等，控制盐分和糖摄入，多喝水。均衡为身体食物营养，减少熬夜，多注意休息。

　　年龄段在35～40岁

　　35～40岁的女性，保养卵巢的目的是保持其魅力，延缓更年期和衰老。若出现不明原因的头痛头晕，出虚汗，乏力，失眠多梦，腹泻便秘，思想不集中以及脾气暴躁时，需警惕更年期到来。期间多吃绿叶蔬菜和水果，合理补充胶原蛋白，这样能促进皮肤吸收水分，让皮肤变得更加饱满。

　　年龄段在40～45岁

　　女性进入40岁之后，卵巢逐渐衰老，女性易出现失眠多梦、记忆力和注意力下降，阴道干涩和骨质疏松等。此阶段要合理补充钙，保持适度运动，及时减轻压力，均衡为身体摄入营养，不能挑食和偏食。平时多吃碱性食物如蔬菜水果，能防止酸性废物堆积。要保持良好的心态来应对压力，注意劳逸结合，避免让身体过度劳累。不能吃太咸和太辣的食物，也不能吃发霉变质的食物。保持适度运动来增强体质，保持规律生活。

　　卵巢功能下降会影响女性的生育，建议那些因卵巢功能下降备孕而不孕的女性及早进行治疗，恢复自己的生育，让家庭早添新丁。