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卵巢早衰如何才能快速恢复

发布时间:2022-11-02    来源:北京华博医院

  卵巢对于女性来说,不仅是孕育新生命的重要器官,还是女性健康美丽的源泉,一般情况下,女人三十岁以后卵巢就会走下坡路,一直到女人四十几或五十岁左右出现闭经,这个时候女人就进入更年期了。但近几年,有很多年轻女孩却出现了卵巢早衰的迹象,那么如何才能快速恢复呢?

  卵巢早衰还能恢复吗?

  如果确诊是卵巢早衰的话,基本上是不能恢复的。建议要保持一个健康饮食、起居习惯,可以补充维生素D和钙,预防骨质疏松。可以在医生的指导下服用天然的雌孕激素替代治疗,维持卵巢生理机能。但停药后还是会不来月经的。

  如何才能避免卵巢提前早衰?

  1、减少压力

  年龄和遗传因素都不是我们可以改变的,我们可以改善的就是保持良好的生活状态,避免过大的压力。长期处于不良情绪或者压力过大,可能会导致神经系统紊乱,从而影响卵巢功能。

  2、戒不良生活习惯

  一些不良的生活习惯会严重损害卵巢功能。如果熬夜,睡眠不足,睡眠质量差,会影响内分泌系统,导致月经失调,卵巢早衰。如吸烟和酗酒,烟酒会对卵巢造成直接和间接的损害,从而导致卵巢功能下降。所以一定要养成适当运动、均衡饮食、规律作息的生活习惯。

  3、远离有毒有害的化学污染

  杀虫剂、装修材料、染发剂、劣质橡胶、油漆涂料等,长期接触都会不同程度引起卵巢功能的减退。

  4、适龄生育

  目前医学认为,卵巢功能减退是不可逆的,所以,提倡适龄生育,自然怀孕,避免因卵巢功能减退甚至卵巢早衰后无法生育,也是对卵巢的一种保护。

  5、保持合适的体重

  保持合理的体重值得提倡,但过分追求“低体重”或肥胖也会干扰生殖轴的功能。体脂率在17-22%时,雌激素的分泌会比较正常。

  以上便是卵巢早衰的一些相关介绍,卵巢的重要性相信大家都知道了,及时保养卵巢是每个女人必须要做的,这样就能让你延缓衰老,还能保证你的生育能力,让你早日怀孕。

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