备孕时如何才能避免胎停育的发生?

　　刚刚怀孕的姐妹应该还沉浸在喜悦当中，有些着急的姐妹估计都已经开始准备孩子的衣服啥的了吧，但中途遭遇胎停的的打击后，相信所有的孕妈都很伤心，所以，今天小编要讲的就是如何避免胎停育的发生。

　　预防胎停育需做到这几点：

　　1、适龄婚育：研究表明，人类的生育力是随年龄的增长逐年下降的，特别是女性，35岁后生育力下降一半。

　　2、备孕前积极补充叶酸：备孕前3个月要积极补充叶酸，服用叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率，预防胎儿先天性心脏病、缓解孕期贫血等。

　　3、夫妻双方做好孕前检查：女性生殖道病原体检查如支原体、衣原体等，弓形虫感染、甲状腺疾病、血栓前状态等能够增加胚胎停育的发生风险，应积极做好相关检查并予以治疗，防患于未然。对于反复自然流产或者家族遗传病史者要进行夫妻双方的ABO血型系统和RH血型系统的检查，以及染色体检查等。

　　4、男性精液质量是最重要、最能直观体现男性生育功能的指标。研究证明，当男性精子质量下降与胚胎停育有一定的相关性。所以备孕时应当予以重视。

　　5、避免接触有害物质：怀孕前三个月，胚胎处于细胞分化的敏感阶段。一旦受到外界不良因素的刺激，如长期接触电磁辐射、室内装修污染、主动或被动吸烟等。，可能会引起胎停育。此外，怀孕前3个月或孕期使用染发剂是胚胎流产的危险因素。染发剂中的有机溶剂包括苯胺、苯酚、过氧化物和邻苯二甲酸酯等。，可导致胚胎流产。

　　6、养成良好的生活习惯：积极锻炼，保持心情愉悦;避免不洁性行为，避免感染;不要熬夜，以免过度劳累;但是要多喝咖啡，不要抽烟，远离二手烟。香烟中含有的尼古丁、可乐定等有害物质也是导致胚胎流产的危险因素。

　　上面几点便是防止胎停育发生的相关内容，相信大家已经有所了解了，胎停育带来的巨大危害，让很多孕妈都无法接受，所以一定要做好以上几点，争取宝宝顺利出生。