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卵子排出多久受孕最强

发布时间:2023-01-17    来源:北京华博医院

  卵子是女人生育的基本条件,也是非常重要的,所以女人要想顺利怀孕,一定要把卵子养的又大又圆,只有优质的卵子才能加速怀孕的脚步。但很多女孩子都想知道卵子排出后多久受孕最强,接下来我们就来看看吧。

  卵子排出多久受孕最强

  一般没有卵子排出多久受孕最强的说法,卵子排出大概1-2天,受孕几率是相对较高的。

  卵子排出后可以在体内存活1-2天,如果夫妻双方有受孕的打算,可以在期间同房,受孕几率可能会比较高。但是同房时,避免吸烟喝酒,以免导致胎儿畸形。如果夫妻双方没有受孕的打算,在期间同房时要做好避孕措施,比如安全使用避孕套。

  在日常生活中,养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、看手机、电子产品等不良现象,也可以适当运动,增强自身抵抗力。

  如何把卵子养的又大又圆?

  1、健康饮食

  适当补充雌激素、铁元素、维生素E等营养素,补充雌激素可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。平时可以多吃一些菠菜、动物内脏等补铁类食物,可以为卵子的生成提供充足的营养。绿叶蔬菜、谷类和坚果中都含有天然的维生素E。

  2、适当运动

  女性朋友在备孕的时候,如果进行适量的运动,也可以帮助女性朋友保持卵子质量,让女人的身体更加强壮,从而达到补充雌性激素,养护卵泡的作用。

  3、规律睡眠

  过度熬夜容易导致内分泌失调,并殃及卵巢功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。因此保持规律的作息,尽量不要熬夜,这样做不仅能够使备孕女性的身体调整到最好的状态,同时也会提高女性卵子质量。

  4、调整情绪

  情绪波动会影响到体内激素的分泌,心情不好会影响到促卵泡生成素、促黄体生成素的分泌,从而影响排卵时间,也会影响到卵泡的发育,因此保持良好的心情也很重要。

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